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准妈妈要保持良好的心理状态

发布时间:2015-10-22浏览次数:44文章来源:子谦心理咨询

现代医学、心理学研究证明,孕妇孕期的心理状态,如恐惧、紧张、悲伤、抑郁等,均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。
因为胎儿生长发育所需的营养,是由孕妇血液循环通过胎盘提供的。孕妇不良的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的生化成分,以致使血液中有害于神经系统和其它组织器官的物质剧增,并通过胎盘影响胎儿发育,进而导致胎儿畸形、流产等。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时,有可能发生滞产或产后大出血。
那么,要使孕妇保持良好的心态,应注意些什么呢?
一是要尊重和关心孕妇,营造温馨和睦的家庭氛围,家庭成员要重视孕妇怀孕后的心理变化,予以其必要的心理安抚和精神护理。
二是孕妇自身也要加强道德修养,陶冶性情,心胸宽广,调节情绪,学会制怒,切忌暴躁恐惧、忧郁苦闷。
三是孕妇要养成良好的生活习惯,不去闹市区和危险区,不看淫秽凶杀读物、影片,多看美丽的景色、图片,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳轻快的音乐,保持愉快的心情。
四是家庭成员特别是丈夫更应注意自己的言行,给妻子以更多的体贴、关爱和温情,搞好饮食调理,加强孕期营养,以满足胎儿生长发育的需要。同时,要主动承担家务,让妻子在舒适、和睦、宽松的环境中健康、愉快地度过妊娠期,从而为优孕、优生、优育奠定良好基础。

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