随着中考、高考的日益临近，每年的这个时期，家有考生的家长、考生本人、老师等等所有直接关系的人，或多或少的仿佛都进入到一种状态当中：那就是考试日期的临近，我们每个人内心的一种感觉。这种感觉有可能会使考生出现焦虑、考场恐惧、强迫、抑郁等多种不良情绪，进而影响考试状态。那么如何调整到最佳状态、并保持这种最佳状态，就成了考生、家长、老师最关心的话题。

针对这一话题，辽宁广播电视台经济广播AM999/FM89.5《两代之间》栏目组，特邀请沈阳子谦心理咨询中心主任咨询师徐青万老师于2011年3月27日座客直播间，与主持人紫璇、直播间内的学生家长和听众朋友共同探讨这一话题，从心理咨询的视角分析，家有考生，您在如何“对话”，您还可以进行何种“对话”。

在30分钟的节目中，徐青万老师分别从如何应对考前的各种状态、如何面对内心的各类冲突，以及如何营造一个轻松的考前环境、如何更有效的帮助考生等多方面进行了讲解和示范。

在与场外听众的交流中，徐青万老师针对听友的具体问题进行了专业的分析和建议，使大家听到了更多“看”的角度、“听”的方式和“对话”的方法。

相信通过这次交流，更多的家长和老师会尝试着换一个角度来看考生、更愿意换一种方式来对话。我们也愿更多的考生本人可以尝试着换一个角度来看自己、换一种方式来与自己进行心与心的交流。在中考、高考前，《两代之间》栏目组还会陆续推出针对考前问题的系列节目，欢迎大家继续关注。   

沈阳子谦心理咨询中心

2011年3月29日