身心一体，万法如一。

无论你的身体经历着什么，你的心都会如实地告诉你——平静、疼痛、忧伤、愤怒、喜悦、害怕··· ···

不要拒绝你的心，也不要评价它，你可以微笑接纳。就像看海一样，只是看着它，看它从哪里来，看它如何变化，看它到哪里去。以包容的心、平等的心看着你身心世界里正在发生的一切，慢慢地，慢慢地，耐心些，再耐心些，你会发觉这一切都是为你精心安排，都是为你的成长、成熟而来，于是，幸福的、感动的泪水如泉涌出，洗涤了，你那纯然的灵魂。

以上是子谦心理咨询中心主任徐青万老师的博客随笔，如想了解更多徐老师的文章可访问“沈阳心理咨询师的博客”，如有疑问欢迎您与我们联系，或留言给我们，感谢您的关注！

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