志刚和嘉惠，两人结婚5年没有什么大矛盾，但总是三两天吵一次架，志刚觉得嘉惠越来越不可理喻。

两人渐渐注意到，两人每次吵架几乎都是为了同一类问题。

嘉惠觉得她在生活上对志刚照顾得无微不至，用心调配健康可口的饮食，替他买衣服，为他付出那么多之后，志刚却不懂得感激她，疼惜她。志刚却觉得这些爱的背后带有条件，他怕若是接受嘉惠的爱，就要付出痛苦的代价，会被操纵而失去自主权。

因而，嘉惠对他越好，志刚的戒心就越强，生怕他心软时就会被嘉惠控制，事事被她牵着鼻子走。志刚越不响应嘉惠的爱，与她保持距离，嘉惠就越渴望得到志刚的爱，身不由己的对志刚越好。于是，他俩之间产生了一追一逃的恶性循环，直到嘉惠痛苦得受不了时，两人就大吵一顿，让积累已久的压力暂时疏解，然后继续跳这支“你进我退”的婚姻之舞。

这种情形一直到两人一起参加婚姻研习会，并接受辅导之后才改观。两人都惊奇的发现，他们竟不约而同地在婚姻中，重复这原生家庭中父母挣扎了一辈子的事情。

嘉惠与她的母亲都把嘉惠的父亲当太上皇。她俩都极需要他的赞许，心中也一厢情愿的创造出无言的契约：“只要我们好好服侍你，你就应该关心我们，爱我们。”嘉惠的父亲却一直未能履行这个心理契约，她就不知不觉把原生家庭中未得到满足的心理需求，带进了自己的婚姻中。她不断的服侍志刚，潜意识中期望她不需要可口要求，志刚就能自动的把父亲所欠她的爱、赞赏与注意力给她。

在志刚的原生家庭，母亲的爱背后往往另有目的，他从小看到母亲如何抓住别人的需要进行权利斗争，在施惠于人之后用人情债与罪恶感来控制父亲与家人。于是婚后，每次嘉惠对他好，他就心理害怕。

这个领悟帮助他们停止互相责怪，而经过一段时间戚而不舍的努力，学习“由潜意识住在转换称意识主宰状态”、“不越界”、“不臆测”、“讲清楚”、“互相尊重”等等亲密关系的技巧。志刚开始学着感激、赞许嘉惠所做的，而嘉惠则提醒志刚，她的爱不带条件，他们终于突破了双方造成恶性循环的核心情结，彼此建立了互相疼惜的亲密关系.

“心灵回溯”——回到小时候

心灵回溯是一个相当情绪化的过程，有些人甚至会暂时产生心理退化的现象，重新经历儿时的伤痛，陷入强烈的情绪中，一下子分不清楚自己到底人在何处，身处何时。所以，每当我们变成“小孩”回到从前时，身旁总需要那么一个关心自己、支持自己，懂得细心倾听，给自己安全感的人。

在我们深入探索心灵脆弱的部分时，任何“批评”、“论断”、“越界”，或对我们所吐露的心事做种种负面的臆测与阐释，都可能使我们再度受伤。

因而，我们要倾吐的对象必须是让我们“有安全感”的人。一个感情好的朋友，一个能爱自己的伴侣，或是受过专业训练的导师，能了解你，都会让我们安全的度过心灵回溯期。

当你的爱人变得不可理喻时，千万不要争吵，不要指责，因为此时的Ta只是一个孩子。更不要做父母的影子，重复他们的爱情。

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