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27岁女孩穷游中国:堆积生命的精彩

发布时间:2012-11-23 09:04:08 浏览人数:

事件回顾:近日,27岁的宁波女孩小游(化名)用四个月时间游遍大半个中国、仅花费一万四的消息在网上引起众人围观。她已大学毕业7年,今年年初毅然辞职,共经过128天游遍大半个中国,中间还去了一趟尼泊尔,最后只花了1.4万元。

快乐,就是那么简单


快乐是什么?是买了一只LV包包?是去欧洲奢华旅游?有些人把快乐建立在物质基础上,以为花钱满足了欲望,就会感到快乐。快乐的确是获得满足,但满足不是令人快乐的唯一。除了物质给予我们的满足之外,精神层次的追求,才是永保快乐之道。因为物质的满足稍纵即逝,人对物质的欲望是没有底线的,一直在追求物质中获取满足,最后沦为物质的奴隶,丧失了灵性。

经过四个月的游走,小游变黑了很多,也结实了不少,“旅途上有时候被误认为当地人。”回来后她在微博上的签名改成了“旅途归来,我要养白”。小游马上要开始新的工作了,“现在心境变宽了,不会给自己太多压力,活得开心最重要。”

每个人,要为自己建立起快乐的生长点。这是你在新形势新阶段的新任务。你不能仅仅满足于食物带来的快乐,也不能满足于性本能带来的快乐。那都是动物的本能,虽然不能一笔抹杀,但人毕竟和动物是有重大区别的。

人生许多第一次,堆积着生命的精彩


小游说这四个月里经历了很多“第一次”:第一次住青年旅舍;第一次搭车旅行……让她在举目陌生的世界,认识了无数洋溢着笑脸的朋友。“这将是我一生中永远值得珍藏的回忆,与其说是重走青春,不如说是带着告别青春的心情在走。”

人为什么对第一次那么难忘?是因为在第一次时做事时,人的心理状态因为未知而使情绪处于兴奋状态,这些身体器官上的兴奋会加深人的记忆和印象。当这些记忆成为稳定经验后,每当有类似的经历,这些经验就会被大脑和心理活动调动出来,并根据新情况不断进行修正。但不管再如何修正,这些经验都是建立在第一次的基础上,都会带有第一次有印迹,所以“第一次”才这么难忘。

生命中免不了磕磕碰碰,有的人一辈子都是顺顺利利,很平滑地度过,也许这样固然很好,却似乎缺少了点什么?激情、对生活的热爱、豁达和开朗的胸怀,这些我们一直期望追寻的正能量,不是在毫无冲击与碰撞的平凡日子中能够捕获的。不经历风雨,如何见彩虹?

收拾行囊踏上旅途,未来怎样不可而知,但我们能做到的难道不是把握当下吗?并不是所有人都会去穷游中国,但27岁年轻姑娘小游无疑是在告诉我们,人生是每一个“第一次”堆积而成的,谁的初体验越多,谁对生活的感悟会更深刻,那是一种主动积极的心态,而不是等着被生活过完自己的人生。没有什么可怕的,抛下心中的包袱,你会立刻变得强大,无欲则刚。

每个人都有适合自己的减压方式


小游之所以毅然决然地独自旅行,与减压不无关系。每个人所处的行业不同,正在经历的事情不同,但这个世界上,谁都会有压力。面对压力,奋起反抗,而不是成为压力之下的行尸走肉。

如何处理压力,成了人们关注的问题。要摆脱压力,先要了解它的程度。评估压力有一种很好的方法,叫做“生活事件时间估算法”。操作如下:拿一张白纸,在上面列出你一天要做的所有事情,包括上班、吃饭、睡觉、锻炼、娱乐等,并在每一件事后面写上你做这件事需要的时间,然后把所有事情的时间加起来,如果总和少于24小时,表示压力不大;24到28小时,表示压力较大;超过28小时,则说明压力太大,可能要出问题。

缓解压力帮帮忙

在弄清楚了自身的压力程度并针对压力来源采取初步的措施之后,就该亮出缓解压力的6种武器了:

1、给自己表达的空间:寻找朋友、博客等宣泄渠道,借助别人或某互动活动缓解压力。

2、学习生理调适之道:多健身、调整作息时间和保证良好睡眠,游泳、跑步、瑜伽、太极拳等都是非常有用的方式。

3、尝试新的休闲方式:拓展个人视野与经验,让自己的休闲活动更多元化,让生活更丰富,尝试一些以前没有进行过的体验。

4、自信乐观弹性成长:乐观地看待压力与挑战,不过分夸大难度,能采取灵活有弹性的应对策略而不墨守成规,通过进修、充电帮助成长,以更轻松的方式面对工作中的挑战。

5、需要时就要寻求外援:当遇到棘手问题或已超负荷时,积极主动向外求援是必要的做法。

6、善用专业咨询师:当压力太大或发现身心不适时,了解和运用适当的的专业咨询资源是十分必要的。善用专业心理咨询人员来增进对自己的照顾,是现代人维护健康之道。

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