【握手青春期】2020年8月7日专题分享“面对情绪
发布时间:2020-08-12 09:24:37 浏览人数:人分享时间
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首先,看到了朋友们看待孩子的角度发生了变化,开始尝试着站在孩子旁边去跟随,尽管还是有一点点想做主,但又很快能觉察自己的情绪并试图跟情绪握手,看到大家的转变真的特别开心。
在这样温暖的大家庭中浸泡,我的幸福感爆棚,谢谢我们的家长朋友和每一位答疑的老师。
第一个回顾:帮孩子制定一个计划,主语是孩子那我们想帮:
自然而然的引申到另一个问题,如何与孩子建立有效的沟通,可是我们的沟通很难啊,怎么办?要理解要共情,哇!又一个问题出来了。
这时我在思考:
我们理解孩子与孩子共情的发心是什么?
是为了让孩子按我们的设想前进而去做一个铺垫,还是真的想走进孩子内心,理解TA、接纳TA,听TA说,好的坏的我们都接受?我听到一个声音对我说:发心不同对方接收到的言语、表情和能量也不同。
第二个回顾:面对自己的情绪?嗯,情绪是自己的一部分,想让自己的那一部分平静,很好的问题。我又在思考:
1:我的这一部分它是什么时候来的:TA来的时候我的哪里先感觉到了TA,是胃、是头还是心脏呢?
2:TA来了,是怎么充满我全身的呢?是从胃到胸口再到喉咙,最后从我的嘴出去的吗?还是什么?
3:TA是我的一部分,长的跟我一样吗?我想看看TA。
调整自己,做个深呼吸来迎接我的TA。
哦,我看到一个愤怒的充满委屈的能量,TA长得跟我有点像,但比我严肃些似乎还有些颤抖,我有点心疼TA~
拉起TA的手静静的陪着TA,看着TA,我感觉TA的颤抖慢慢不见了,还转过来头有些期待的看着我,而我则带着柔和的目光对TA说:”没关系,不管发生什么我都陪你在一起,爱可以改变一切,相信自己。”
我感觉到,那一部分情绪被我爱的目光和言语打动,TA回归到我的细胞里,做个深呼吸,这感觉真好,体内每一个细胞都被爱和能量冲满,在看看对面的孩子还是那么的可爱。
非常感谢大家的问题让我有了对爱的思考和体验,今天的分享到这里,祝福大家!
♥ 握手青春期,欢迎有需要的朋友加入我们 ♥
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