【握手青春期】2020年09月11日答疑分享“家长怎样

发布时间：2020-09-15 14:06:20 浏览人数：人

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2020年09月11日晚19：30-20：00

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家长提问

1、孩子有情绪发脾气时，父母要怎样倾听孩子的心声？觉知他的内心需求？怎样疏导孩子的心理表达？怎样与孩子共情？

2、当孩子说要你陪伴，可是陪伴开始后，又要把别人赶走，这是矛盾心里的呈现吗？需要怎样疏导呢？

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朋友们，晚上好！

又到了每周答疑的时间，在这里，依然是一如既往的亲切、温暖。我是今天的值班老师，佳玲。

我们先看一下今天的问题：

1、孩子有情绪发脾气时，父母要怎样倾听孩子的心声？觉知他的内心需求？怎样疏导孩子的心理表达？怎样与孩子共情？

2、当孩子说要你陪伴，可是陪伴开始后，又要把别人赶走，这是矛盾心里的呈现吗？需要怎样疏导呢？

在第一个问题中，我看到了一个有情绪、在发脾气的孩子，还有一个想要贴近孩子，了解孩子，帮助孩子的家长。

我们常常说要情绪稳定，但当面对我们的孩子，我们做父母的在孩子发脾气的时候做到没有波动，确实是不太可能的。就像那句话讲的：“关心则乱”，我们不知道为什么孩子会发脾气，我们想和孩子和谐相处，不想面对冲突，所以，也总是也希望帮助到孩子解决这个问题！

如何面对有情绪的孩子，我们往期的答疑里有详细的解答，家长可以参考。

在这里，我想对家长说的是，帮助孩子的前提是我们先照顾好在自己的情绪。

有点老生常谈了。

我惊喜的发现，在您的提问里，已经有了非常好的答案，给您点赞！

您提到了：倾听、觉知、共情、疏导。

您想知道如何做到。

我想调整一下顺序：觉知——倾听——共情（理解），做到这几点，也许就是一次不错的疏导，让我们一起来尝试一下。

当孩子有情绪，跟我们发脾气的时候，我们是否能觉知到自己当时的状态，对自己保持一份知道和观察。

能否体验到自己当时是否有情绪？那个情绪和感受是什么，是紧张和担心、还是震惊和愤怒... ...

我也想问问提问的家长，您当时的感受是什么呢？

您现在就可以觉知自己。

如果，您当时是平静的，那么，您可以对自己保持那份觉知。也许，这时，您不需要做什么，你的状态就可以成为承接孩子情绪的容器。孩子在这样的允许下，可以有机会，没有负担的面对TA自己的情绪。

如果我们当时是有情绪的，也没关系。

那种感受是什么？假设是担心和紧张的，那我们需要先和我们的担心在一起，倾听这份感受的同时，倾听担心背后的念头。

然后，是对自己的共情和理解，我想到了什么，让我这样担心？我担心的是真的吗？我需要的是什么？我期待的又是什么？... ...

这是一个过程，也是一个练习，就这样，当我们可以觉知自己的情绪，了解我们情绪背后的念头，理解自己的想法和需求，就可以对自己完成了一次疏导。如果我们可以对自己做到，可以疏导自己。那么，在孩子发脾气的当下，我们就可能是一个稳定的状态。首先，给了孩子做一个很好的示范。同时，因为我们可以做到疏导自己的情绪，孩子也有机会相信TA也是可以做到的。

这就是耳濡目染的学习。青春期孩子的情绪，我们未必有机会直接替孩子去疏导。因为青春期的孩子，是一个独立的个体，有自己的想法和边界。如果我们在当时可以照顾好自己，能容纳孩子的情绪就已经很好了，孩子内心的成长，需要孩子自己去经历，这也是每个孩子成长的必经之路。

我们接着看一下第二个问题：

2、当孩子说要你陪伴，可是陪伴开始后，又要把别人赶走，这是矛盾心理的呈现吗？需要怎样疏导呢？

由于信息有限，不能确定，这是否是孩子一个需要疏导的问题。

但这个问题为什么会困扰您，是我很关心的。您是怎么看待孩子的这个行为的，这个过程中您的感受是怎样的呢？期待您的答案。在这个叙述中，我似乎体验到了作为家长心里的委屈和不开心。好像有一种被召之即来，挥之即去的感觉。家长在去留的行为上有些无力和被动。而孩子似乎是强势的，可以决定家长的行为。

如果您的感受是被动的、无力的，被孩子控制的，那这个互动的模式是如何形成的呢？这可能是您和孩子心理边界的一个问题，是不是有的时候，我们也会去干涉孩子的一些行为？我们有没有把自己的观点和立场和孩子表明呢？这些都是值得思考的。心理边界，是我们可以为自己的行为、情绪负责任，做决定。同时，也给孩子一个空间，让孩子也尝试着去自己做决定，为自己的情绪负责。

青春期是心理边界的一个很关键的时期。我想，青春期，对家长来说，确实是一个挑战。在孩子从小的成长中，我们从一开始更多的是去照顾和帮助孩子，我们不断的去学习，也不断的去替孩子解决一些事情。很多时候，我们知道了一件事，以为直接去为孩子做就可以了。而现在，一些旧有的模式似乎无效了。现在更多的是，我们先照顾好自己，然后，只是在孩子需要的时候，以孩子能接受的方式支持孩子。

我们从帮助者、照顾者，开始逐渐地过渡为一个陪伴着、跟随者，相信，并给孩子空间。也许，这样的转换会让我们面临挑战，让我们不习惯。但是，这样的转换，也让我们和孩子可以更加的自由，我们都可以成为自己，有彼此的空间，真正的和孩子携手同行。放手是不容易的，但是，最终孩子会真正成为一个独立的个体。我们关心孩子，我们更关心处于转型期的每一位家长。

再次，将您提到的觉知、倾听、共情，送给您，也送给群里的每一位家长！祝福家长和孩子，今天的答疑就到这里。

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