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<转>童年缺失的爱,能够找回吗?

发布时间:2021-01-29 19:01:29 浏览人数:

 

01

“放大和延伸幸福的方法,我没有学过”

 

童年缺爱的女孩,长大后会怎么样?
 
纪录片《奇遇人生》中,26岁的金像奖影后春夏,谈到自己面对亲密关系时,眼里透露恐慌和不安。
 
她说:“幸福的婚姻是什么样子的,我没见过。”
 
 
春夏出生在云南,自小父母离异,父亲坐牢死在狱中。读书的时候成绩差,很小的时候就学会了偷窃,早恋时被男友骗,她偷走了钱和手机,被家里的大人关在家里打,跪了一天一夜。在父爱缺失的童年里,她被孤立过、被欺负过、长大之后,她敏感又脆弱。
 
在原本该好好谈恋爱的年纪,她害怕亲密,不想花精力去维持一段关系,她说,担心自己没能力维持幸福的能力。因为,那些幸福的瞬间怎样被放大和延伸,这个办法,她没学过。
 
知乎上有一个热门问题“小时候缺爱是一种怎样的经历?”。关注和回答的人都很多,点赞最高的大概有几个:
 
“不敢坦然接受或者所求爱,认为自己不可能遇到无条件的爱人”
 
“恋爱时喜欢作,没有安全感,很容易把爱我的人推开。”
 
“自卑、敏感,渴望爱又害怕爱,难以开展一段亲密关系。”
 
“和人保持距离,无法真正向别人打开心扉。”
 
总结来说,小时缺爱的人会有两种心理状态:一种是拼命寻求“真正的爱”而陷入焦虑,一生都在寻找真正爱Ta的人;另一种是接受了“没有人爱自己”而陷入抑郁,认为自己不配得到幸福。
 
 

02

童年的缺爱经历,影响你的一生

 

 
曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个非常有名的实验——静止脸实验
 
一个母亲先和孩子热情互动。孩子非常开心,积极响应。

 
然后母亲再换成一个没有表情的脸,无论孩子怎样做,母亲都一直面无表情。
 
 
孩子一开始会持续尝试吸引母亲的注意,但最后因为没有得到母亲理睬开崩溃爆哭。
 

 
这个实验表明,0-6岁的孩子会以父母,作为自己的镜像,喜怒哀乐、心理状态都与他们紧密相连,童年时期父母或者养育者的影响十分重要,尤其是人格成长之前,可以说他们的一举一动影响着孩子的心理健康。
 
如果一个人,从小有一对充满爱,能及时回应Ta的感情需求的父母,则Ta的性格会多一些阳光的特质,充满自信和安全感。反之,从小没有得到足够情感需求和安全感,那么长大之后,Ta都会通过各种方式,弥补这份缺憾。
 
诚然,每个人的童年经历不尽相同——或许你的父母忙于工作,小时候把你寄养,对你不理不管;或许你的父母控制欲强,把你视为附属品,不能允许你拥有自己的意愿;或许你的父母对你高要求,却忽略了你真正的需求……
 
 
尽管这些类型的父母,没有对你进行身体上的虐待,但是无意中的情感忽视恰恰是一些父母经常做“心灵虐待”。它无形又容易被忽视,却会影响你的一生。
 
东野圭吾曾在《时生》写到:“谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。” 小时候没有得到足够的爱,并不是你不够好,只是不够幸运而已。
 
我们无法回到童年改变过去忽视和伤害的经历,但是认识过去,改变在你人格中的某些负面特质,可以治愈自己,变成一个可以拥抱幸福的人。