1.如何建立起自己的自信心？而建立起自己的自信心之后的感觉又是什么呢？
答：A、自信心是靠一点一滴做出来的，平时，你在认真而且用心的做事，每一件事情做成功后，都会产生一种感觉：我是有价值的，我能够解决这个问题，我能够把它做好。时间长了，你就会慢慢地产生自信心。
       B、你周围的环境对你的自信心也有一定的影响，就是你周围的人觉得你行，并且反馈给你。当然前提是要有A。
       C、你的身心是健康的。
一旦有了自信心，你就会宠辱不惊，从容地行事，心怀坦荡，内心稳定而愉快。
2.您好，我应该如何才能做到十分专注地去做每一件事？
答：首先，你对自己的要求不要太多、太高，做那些自己能做的、能学的、能理解的事物。其次，让自己活在此时此地。就是说，不去想以前的种种经历，不去考虑未来的各种可能，只是在这个时候，在这一刻，把自己现在要做的事做好。最后，在做事的过程中，如果有分心，把自己拉回来，就可以了。最后，就是一次只做一件事，这样效率会更高。
3.可不可以边学习边听歌？
答：如果听歌没有影响到你的学习，或者你感觉听歌对你的学习有帮助，你就可以那样做。
4.有时候觉得有些老师的课没有什么用，但又出于对老师的尊重就一直听，但真对自己没什么用怎么办？
答：能够感到你对老师的尊重，这说明你的情商比较好。有些知识现在看来没有用，但是不等于将来也没有用。当然，另一种可能是也许将来你真的用不上这些知识，那么，你要怎样利用这个时间，做那些你认为对你将来有用的事情呢？
5.什么时候我能够放松，怎么放松？
答：你在深度睡眠的时候就是放松的。
怎么放松，我们可以给你几点建议：a、在你感到自己紧张的时候，问问自己是什么让我紧张？我担心、害怕的是什么？然后，去面对那个答案，直到它消失掉。b、身心在安静、自然状态里就是放松。c、先让自己握紧一只手的拳头，紧紧的，然后突然松手，体验血液回流到手掌的温暖的感觉，能够体验到松手以后的这个过程就是放松的。
6.怎么能够将自己的注意力快速从一件事转到别的地方？
答：当你对这一件事不在意的时候。
7.我现在总想玩等等这些对学习无用的怎么对待这些思想？
答：思想如浮云，来了又走，不必在意。如果你希望自己做对学习有用的事，你只要去做就可以了，不必多想。
8.经常抱着一种侥幸心理，觉得现在不好好学习，中考也会考好，有这种心态怎样消除？
答：一般来说，侥幸心理成功的几率不大。就像人买彩票一样，都有侥幸心理，希望自己中奖，但真正中奖的机会很少很少一样。
若想消除这个心态，每天踏踏实实地学习，毕竟知识是不断积累起来的，你学一点，掌握的就多一点，学得越多，知道的就越多，中考考好的可能性才能更大呀。