这期沙龙主要和大家分享了格式塔中的“试验”，大家都听过“空椅技术”吧！之前就是听说过，没有这样学习过。下面我给大家介绍一下：

空椅子技术有两种：一种是指在治疗室里使用另一把椅子——通常咨询师和来访者并不真正使用这把椅子。让来访者想象他目前或过去生活中的一个人正坐在对面椅子上，然后来访者毫无顾忌地同那个人交谈。另一种是让来访者变换座位，以另一个人的身份说话。举个例子，比如我童年时期发生了某些事，对我有很大的影响，一直困扰着我，不能释怀。运用空椅技术第一种，让现在的我和童年的我进行充分而友好的对话，通过这种对话达到自愈的效果。另一种就是，假使我现实中对我的父亲非常的害怕、不满，而我却从来不敢表达，导致自己压抑痛苦，那么就可以让我与“空椅上的父亲”对话。

咨询师要注意试验中的风险（比如对话中场面失控等风险），应及时采取有效的应对风险的措施。

沙龙结束之后，我对这个技术印象特别深刻，我觉得这个技术太好了，它能为来访者提供一个现实中不能实现的情境，可以宣泄，可以倾诉，可以减轻曾经的遗憾等等。像徐青万老师说的，它能让来访者穿越时空，自己去治愈自己。但是这个技术不适合具有分裂性、边缘性或精神病性倾向，且自我十分脆弱的来访者。所以咨询师要注意这一点。

这个技术还有一些内容我就不给大家详细的介绍了，如果大家感兴趣可以亲自来参加沙龙哦！

今天来参加沙龙的一位老师说自己与孩子的关系改善了，还记得在之前的沙龙活动中听到她说对孩子的许多不满意，对孩子的严格要求，但现在她说孩子临出门时愉快地和她说再见，关心她的身体。她说这些话的时候我看得出她脸上洋溢的幸福，我们所有人也都为她高兴。我们的沙龙能够给参与者带来这样的成长和改变就是它的意义所在，这也是沈阳子谦心理咨询中心主办的初衷。

沙龙举办了八十多期，参与的人来来往往，坚持下来的人都有收获。也有的人实在是太忙，不能坚持每期都来，但是我们的沙龙就在同一时间同一地点等你，天冷路滑，来的时候要多穿点衣服，注意安全！
祝福所有的人平安祥和，祝福沈阳子谦心灵成长沙龙越来越好！