本次沙龙对上期所学内容进行了回顾，使参与者对格式塔“现象学”的悬搁、描述、同等化以及宏场和体验场等有了更深一步的理解。之后通过对描述和同等化进行练习，将格式塔运用到心理咨询的现实中去，使理论与实际相结合。
沙龙所讲述的新内容是“觉察力”和“来访者的内在体验循环”。在没有讲觉察力之前，徐老师就经常将“觉察”挂在嘴边，可想而知觉察的重要性。我们都听过觉察，但是大家知道如何去觉察吗？在沙龙中有人问到了这个问题，徐老师也提供了一些经验和方法，但是请原谅我的愚钝，我却不知道怎样去总结这个。我理解可能就是细细的感受自身的所有体验和感觉，只是去体会，不加入任何其他东西。
比如徐老师曾经说过，观察身体的感觉，这里麻了，麻了就麻了，不去管它，再继续观察其他更细微的感受，就这样练习下去，会越来越好。我知道这并不容易，但是并不是不能做到，一点点的坚持下去，你会感受到你的变化。
不知不觉沈阳子谦心灵成长沙龙已经进行了八十几期了，从沙龙中我觉得自己收获了许多，我仿佛感觉到自己的变化。能够坚持一件事情不容易，沙龙也是一样，特别是天气越来越冷了，都会非常依恋暖暖的小屋。你能来，定会让你收获而归！
  
沈阳子谦心理咨询中心
2015年11月11日