【主题】如何才能做到早睡早起

欢迎心理咨询师、心理医疗工作者、心理学爱好者以及希望心灵成长的朋友们参加。

【时间】2023年08月08日（周二）18:00——20:00

【地点】沈阳市和平区三好街100号华强广场C座1308

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

上期沙龙，我们讨论了如何帮助自己或他人改善状态，我们发现可以学习一些具体的方法，以专业的角度帮助自己；也可以通过开放的交流去帮助自己和家人；还可以帮助自己关注自己，与他人建立清晰的边界。

本期沙龙，我们一起来聊一聊一个和我们息息相关的话题：如何才能做到早睡早起？当代的我们，似乎和时间的关系越来越紧张，只有在深夜才能拿到属于自己片刻。我们舍不得，舍不得这个片刻这么快的过去，于是半小时又半小时，一刻钟又一刻钟……但其实谁都知道，这是有代价的。我能恢复早睡早起的节奏吗？我愿意去做一些改变吗？

欢迎对这个话题感兴趣，想来头脑风暴的伙伴加入哟~

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

【主持】常明明、韩雅舟

【报名电话】024-83893899

【报名微信】18525016073

【微信公众平台】ZQXLZX2020

【说明】本次沙龙非会员50元